কথায় আছে " খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল " অর্থাৎ খালি পেটে জলের একাধিক গুন

 

ইনফর্ম দুর্গাপুর ডিজিটাল ডেস্ক : সকালে খালি পেটে জল পান করার সুফল হয়তো অনেকেরই জানা আছে , আবার অনেকেরই অজানা । এই বিষয়ে অল্প কিছু বিষয় মেনে চললে সকালে খালি পেটে জল পান করে সুস্থ্য ও  সবল থাকার পথে অনেকটাই  এগিয়ে থাকা সম্ভব । সকালে খালি পেটে জল পান করার অনেক গুণ রয়েছে , যেমন জল পান করলে শুধুমাত্র যে পাকস্থলী পরিষ্কার হবে তাই নয়, এটি বহু রোগের ঝুঁকি থেকে আমাদের রক্ষা করে। প্রথমত এই অভ্যেস মানবদেহের মলাশয়কে বিশেষভাবে সচল রাখতে সহায়তা করে। এবং পরিপাক ক্রিয়াকে সঠিকভাবে পর্যালোচনা করার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সহায়তা করে। যার ফলে মানব দেহের হজম শক্তি সঠিকভাবে নির্ধারিত হয় ও শরীরের বিভিন্ন ধরনের সহযোগী উপাদান সরবরাহ হয়। তৃতীয়তঃ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলে মানব দেহের ত্বক যথেষ্ট সুন্দর ও মসৃণ থাকে। ত্বক সুন্দর রাখার ক্ষেত্রে নিয়মিত জল পান করা খুবই জরুরী। মানবদেহের শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণ টক্সিন ও অন্যান্য উপাদান যেগুলি মানব শরীরের ক্ষতি করে সে সমস্ত গুলিকে শরীর থেকে দূর করে । এছাড়াও শরীরে নতুন রক্ত তৈরির ক্ষেত্রে জলের অবদান অতুলনীয়। মানবদেহের অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে জল বিশেষভাবে সাহায্য করে। এক কথায় বলতে গেলে মানব দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এক অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে থাকে ।